换个视角

美国有个执业多年的心理医生，成就卓著，退休前他出版了一本一千页厚的专著，洋洋数十万言，但在一次讲课时告诉学生：此书只有四个字，就是“如果，下次”。他说，造成自己精神受折磨的莫不是“如果”两字，“如果我那道题答对了，我就能考上大学”、“如果当年听父母的话，就不会错过他”、“如果我毕业后选的不是这家公司”。。。医治心理障碍的方法上千种，最有效的只有一种，就是把“如果”换成“下次”：“下次我有机会再去进修”、“下次我不会错过我爱的人”、“下次我一定会找到一家好公司”。

现实生活中，自责是人人都有的心理现象，最常见的是失物、失窃、受骗等等，有的人往往会没完没了自责，“如果我小心一些”、“如果我不从这条路走”。。。正是这些“如果”把一个人的心灵渗泡在后悔和遗憾之中，他的日子不但没有阳光，连刮风下雨也没有了，只有沉寂一片。

生活是严肃的，人生的事十有八九不如意，造成自己心理障碍，影响一个人生活道路的，有时不一定是贫苦，而是心灵的灰暗。错了的事已经错了，受伤的心要是它康复。我们遇到挫折时，不妨换个视角，比如，不说“如果”，该说“下次”，我们的生活又会有阳光和鲜花。